Nu-i ușor să găsești câte o bucurie în fiecare zi
Nu știu câți dintre voi știu cum se făceau anunțurile prin sate acum un deceniu-două, când exista un singur telefon în sat și-ăla legat la centrală. Eu am avut șansa și norocul să văd cu ochii mei și tare mi-s mândră de-asta. Când ceva trebuia comunicat întregului sat urgent, cineva (nu știu exact dacă era un om anume desemnat) își atârna o tobă de gât și pornea dintr-un capăt al satului în celălalt, bătând toba și urlând cât îl țineau bojocii ce avea să comunice. În felul ăsta nimeni nu putea spune că nu știe sau ca nu a aflat că trebuie să plătească ceva (de exemplu).
Am făcut introducerea asta doar pentru a mă compara cu acest toboșar pentru că la fel am făcut și eu cu mesajul ăsta (scuzați design-ul, I really suck at it).
L-am scris de mână pe Facebook, apoi l-am desenat în Word și l-am pus pe Pinterest, după care i-am dat iar share pe Facebook. La începutul anului, am postat poza din nou, îndemnând lumea să nu cumva să uite să-și scrie undeva câte o bucurie, câte un motiv de recunoștința. M-am apucat de „agenda mea cu bucurii” după ce m-a ambiționat un post de-al Oanei. De-atunci notez aproape în fiecare zi câte ceva care mi-a făcut plăcere. Spun „aproape” pentru că nu îmi vine să cred că nu pot găsi zilnic motive de bucurie. Bine, excludem faptul că sunt recunoscătoare că nu îmi cade o carămidă în cap când merg pe stradă, că nu m-am înfipt cu mașina într-un copac când am plecat de la lucru sau că nu am răcit. Vorbim de bucurii mici, momente care să-mi creeze niscaiva exaltare. Au trecut câteva zile, să tot fie vreo 3-4 în care ba n-am putut scrie nimic, ba m-am forțat să scot ceva demn de-o minimă bucurie.
La sfârșitul anului sunt curioasă cum va arăta această agendă, câte bucurii voi strânge și cât de mari vor fi ele.
Cred ca orice metoda de “contabilizare a binecuvantarilor” e benefica. Eu chiar am un borcan cu biletele ca in poza Oanei, inspirata de Happiness Jar a lui Elizabeth Gilbert si pentru mine functioneaza mai bine decat un jurnal. Imi place sa vad biletelele din ce in ce mai multe cum umplu borcanul.
Si eu vroiam borcan si am sfarsit prin a avea agenda si acum cand te aud ca vezi biletelele cum umplu borcanul ma incearca un suav sentiment de ciuda :D.
E mai dragut cu borcan, dar sa ai grija sa alegi unul mai maricel. Eu am inceput la 1 noiembrie si acum e aproape plin si nu stiu ce sa fac cu biletelele din el. Tot caut o idee frumoasa si creativa sa le arhivez cumva, dar deocamdata n-am solutie la problema asta.
Profesorul,jurnalistul,doctorul in comunicare Bogdan Teodorescu scria intr-o carte ca daca am povesti mai mult lucrurile care ne bucura,am trai,poate,o viata mai buna.
De sarbatori am observat ca toti care ma sunau sau ii sunam,indiferent de varsta,la un moment dat povesteau si lucruri mai putin placute.Nu zic ca viata e roz,dar nu e facuta numai din necazuri.Oamenii au uitat sa se bucure de lucruri marunte.
M-am apucat și eu de chestia asta cu 2 zile înainte de sfârșitul lui 2012. După vreo 3 zile mi-am dat seama că e ușor să găsesc lucruri frumoase (un străin care îmi zâmbește, o experiență frumoasă la lucru, un covrig bun…). Eu sunt mare maniacă în a colecționa agende + că mi s-a pus pata pe una în care vreau să transfer ceea ce am scris până acum, doar că trebuie să ajungă prin curier… de departe 😀
Faina ideea ta. Eu mi-am propus acum vreun an de zile sa scriu mai des pe blog despre lucruri frumoase si care imi aduc bucurii. Ca sunt lucruri mici sau mari e mai putin important. Si acum citesc o carte tare simpatica (se numeste In cautarea fericirii) in care se gasesc o multitudine de idei despre sursele din care ne tragem nefericirea si metodele prin care putem sa o cultivam in noi. Contrar obiceiului de a nu recomanda nicio carte inainte de a termina si ultima pagina, pe-asta am recomandat-o pe blog cu mare drag. Cred ca incep si eu sa-mi fac un borcanel cu ganduri bucuroase 🙂
mi ai dat o idee.si eu o sa fac asa ceva.
cred ca o sa am ce scrie 🙂
una dintre cele mai dese bucurii este ca aproape in fiecare dimineata gasesc pe masa diverse biletele de la sotul meu, foarte dragute 🙂
am citit chestia asta intr-o carte mai demult, ca metoda de incepere a unei ore de curs, cred ca era o carte despre cuvinte si modul lor de a influenta oamenii. am incercat sa imprastii ideea printre prieteni, rugandu-i sa-mi povesteasca un moment placut al zilei trecute. cei mai multi mi-au retezat ideea din start, nu s-a intamplat nimic placut! foarte putini au cautat mintal sa-si aminteasca, desi e doar chestie de optica. iti doresc sa ai atat de multe bucurii intr-o zi, incat sa-ti fie greu sa selectezi pe care s-o mentionezi! 🙂
Da, da, fac si eu! Mersiiiii
Ce idee faina si simpla. Cred ca imi voi “construi” si eu un borcan de bucurii mai mici si mai mari. De vreun an de zile mi-am propus sa incerc sa gasesc cat de des pot motive de bucurie si sa le insir pe blog. Nu stiu cat mi-a reusit (pana la urma bucuriile mele pot fi obisnuinte pentru ceilalti), dar oricum…e un drum frumos. Si se potriveste cu o carte pe care o citesc zilele acestea, pe numele ei In cautarea fericirii, care iti aduce aminte ca fericirea sta in lucruri mici. Si nefericirea in acordarea a prea multa importanta unor lucruri la fel de mici. Cred ca a gasi bucuria depinde de perspectiva in care alegi sa privesti lucrurile.
E si o stare a mintii si a sufletului multumirea. Recunostinta poate veni si din chestii marunte.
Daca te focusezi sa percepi lucrurile care iti aduc bucurii, le vei si vedea mai des.
Daca ai o zi proasta, s-ar putea ca nimic sa nu te poata scoate din starea respectiva si totul sa para insipid din orice unghi ai privi.
Micile bucurii fac viata mai frumoasa! Cu siguranta ca ne bucuram mai tare cand primim un cadou costititor, o bijuterie, masina, make-up, etc. insa nu trebuie sa uitam sa zambim si sa fim recunoscatori pentru momentele care ne aduc zambetul pe buze involuntar. In cazul meu, zambetul lui bebelus pe strada, fericirea catelusei mele cand ajung seara acasa! 🙂
Pentru mine fiecare zi e o binecuvantare. Am avut niste ani teribil de grei si de tristi, dar cred ca Dumnezeu a avut un plan cu mine. S-a gandit probabil ca am luat-o razna, ca am cam uitat de unde am plecat si cam ce vreau de la viata si prin urmare m-a trantit la pamant ca sa-mi revin. Am chinuit, suferit, plans si dat cu curul de pamant pana n-am mai stiut cine sunt. Acum nu pot decat sa-I multumesc ca mi-a aratat cum sa fiu eu si cum sa ma bucur de toate lucrurile marunte: de agenda mea rosie, de o cana buna de ceai, de zambetul mamei mele, de o carte noua, de o mancare delicioasa, de bunul meu sot, de un prieten drag, de mirosul iernatic al muntelui din fata casei mele… Ah, sunt atatea si atatea minuni in fiecare zi pe langa care trecem fara sa clipim si pe care le lasam sa ne scape… Ce ar fi sa ne trezim????
Sunt sigura ca fiecare dintre noi gaseste cate obucurie cat de mica, in fiecare zi! Simplu fapt ca ma trezesc si imi pot spune: ce bine ca sunt sanatoasa! reprezinta un motiv de bucurie 😉
Da, am citit si eu despre acest borcan miraculos cu bucurii (sau agenda, sau ce modalitate o gasi fiecare de a le nota pentru eternitate). Inca nu am pus in practica, insa sunt sigura ca functioneaza. E o modalitate in care gasesti ceva bun in toate, si te forteaza cumva sa o faci.
Uite, si cand iti cade o caramida in cap (ca sa iau unul din exemplele tale) poti fi bucuroasa: ca din moment ce stai cu foaia si hartia in mana inseamna ca rezisti, respiri, esti capabila sa scrii un biletel, in ciuda a ceea ce ti s-a intamplat: un motiv de bucurie :).
Intai mi-am cautat un borcan dragut, dar cum de sarbatori am fost foarte harnica, toate sunt la gunoi. Am luat un bol de sticla, un fel de bomboniera-fructiera-platou (ceva intre toate astea), am scris pe un biletel cat imi pare de bine ca ieri am reusit sa nu fumez, l-am aruncat in bomboniera-fructiera-platou si abia cand totul a fost gata am venit sa ma laud. :))
🙂 nu e usor, dar e vital 🙂
Multumesc de idee, deseara completez primele randuri in agenda, am “dat mai departe” ideea ta!
O zi frumoasa !
Ideea cu bucuria zilei este exceptionala, poate nu va exista zilnic o bucurie notabila dar cu siguranta daca scrii cate o bucurie cu regularitate in agenda personala ai sansa sa fii o persoana mult mai optimista.