Acum stiu ce e Zumba
Până mâine, când o să vă pot da vești despre starea lui Ricky, vă rețin atenția cu ce-am mai făcut în ultimele două săptămâni. Și-anume, cu Zumba.
Am fost deja de 3 ori și dacă n-ar fi intervenit necazul ăsta cu cățelul, n-aș fi lipsit joia trecută și nici săptămâna viitoare. Însă nu-i după cum vreau eu, așa că prioritățile se stabilesc singure.
Înainte să merg la Zumba, nu știam nimic, dar absolut nimic despre sportul ăsta. Adică știam doar că „dai din fund până ți se apleacă” și „transpiri ca la 40 de grade”… Descrierile astea două nu m-au prea lămurit, așa că trebuia să văd cu ochii mei, ca să înțeleg.
M-am interesat de sală și mi-am ales cele 3 „colege de suferință”. Și pentru că vreau să dau o șansă tuturor bloggerițelor din Timișoara, am făcut așa cum am zis aici: am tras la sorți. Și random.org a hotărât că cele trei fete care mă vor însoți sunt Andreea, Irina și Corina. Dacă de Corina mă leagă deja o prietenie (îndrăznesc eu să sper), pe Andreea și pe Irina nu le cunoșteam deloc. Ambele erau comentatoare sporadice pe blogul meu, iar blogurile lor nu-mi erau cunoscute. M-am bucurat tare mult că sorții au fost de partea lor pentru că sunt niște fete tare de treabă. Sper să își facă curaj să vină și pe la alte întâlniri de-ale noastre, da’ o să am eu grijă să le stresez cu invitații 
Să vă spun vreo două-trei vorbe și despre sala la care mergem, înainte să trec la activitatea în sine. N-am căutat prea mult, însă din vreo 3 variante, am ales să mergem la Alana’s Fitness. Și cu sala am făcut cunoștință tot acum, pentru că nu auzisem de ea, deși e ditai bannerul lângă Praktiker, da’ eu nu l-am observat niciodată când treceam pe acolo. E drept că nu îmi e tocmai în drum și la îndemână să merg până în Bălcescu, da’ asta e. Sala e faină, curată, dotată cu oglinzi care nu îngrașă, cu dușuri și cu un vestiar destul de încăpător. Pe instructoare o cheamă Silvia și tipa are un dar de a te face să te simți bine făcând sport. Din câte îmi amintesc eu, predă (oare așa se zice?) fitness de 20 de ani, iar Zumba e, în opinia ei, cea mai faină metodă de a îmbina utilul cu plăcutul. Irina chiar spunea că speră să facem cu ea, că o știe după reputație și ca e una dintre cele mai bune. Eu o cred pe cuvânt pentru că nu sunt deloc informată în domeniul ăsta, deci fără să știu am făcut o alegere potrivită.
Ajungem într-un final și la ce este Zumba. Pentru multe dintre voi poate nu e nevoie să explic, da’ fiți indulgente că poate mai sunt și alte neștiutoare ca mine. Zumba îmbină fitness-ul cu dansul. Într-adevăr dai din fund destul de mult, însă nici mâinile, nici picioarele nu sunt neglijate. Chestia e că sari și te miști într-una. Fiecare melodie are coregrafia ei și deja, după 3 ședințe am reușit și eu să prind mai toate mișcările, deși nu le execut mereu foarte bine. Ah, singura vină pe care i-o bag Silviei, deși înțeleg de ce nu procedează așa, e că nu explică pașii și trebuie să prindem din mers mișcările. Acum, având în vedere că ședința durează o oră și are cam 7-8 coregrafii, nici n-ar avea timp. Așa că mereu trebuie să fim cu ochii pe ea și să ne dăm silința să facem cum face ea. Oricum nu e așa greu și cam fiecare ședință are aceiași pași, cu mici variațiuni (o melodie nouă, mișcări noi). Și dacă nu faci cum trebuie, măcar țopăi până nu mai poți și tot transpiri. Singura regulă impusă de Silvia e că după fiecare melodie tre’ să aplaudăm și să chiuim ca la concert. 
Ceea ce e o foarte mișto metodă de eliberare de stres. Muzica e foarte antrenantă – nici n-ar avea cum să fie altfel – și e chiar muzică de Zumba. Adică printre versuri se-aude și câte-o „Zuuuumbaaa”.
Dacă vă place să dansați… zumba poate fi obiceiul sănătos care să vă ajute să slăbiți, fără să considerați mersul la sală o corvoadă.
Acest articol face parte din campania #obiceiurisanatoase de la Activia.
Monday, 20 February 2012 09:44
Marţi o să ajung şi eu că mi-a trecut răceala şi parcă s-a mai încălzit şi afară.
Aştept veşti bune despre Ricky. >:D<
[Reply]
Tomata Reply:
February 20th, 2012 at 18:29
maine seara o sa va pot da vesti despre Ricky
have fun la zumba. 
[Reply]
Monday, 20 February 2012 09:47
Și eu mă chinui să-mi fac timp pentru Zumba. Până una alta mă uit la diferite video-uri și dau din fund acasă. Ăsta mi-a plăcut teribil: http://tinyurl.com/83y6q3d
[Reply]
Tomata Reply:
February 21st, 2012 at 21:17
si eu ma gandeam sa fac acasa, dupa ceva inregistrari sau filmulete de pe youtube.
[Reply]
Monday, 20 February 2012 10:07
Nu mai stiu al cate-lea articol referitor la zumba e acesta si deja sunt curioasa. Cred ca ar fi momentul sa gasesc si eu o sala si sa-i dau bataie, mai ales ca dansatul e una din activitatile mele preferate
[Reply]
Tomata Reply:
February 21st, 2012 at 21:17
[Reply]
Monday, 20 February 2012 12:53
Apropo, daca o sa ai ocazia, sa incerci la ei si Power Plate-ul (costa cat 2 sedinte normale, dar merita!), dar cand vei fi cat de cat in forma.
[Reply]
Tomata Reply:
February 21st, 2012 at 21:18
hm… power plate? da’ ce-i asta?
[Reply]
Ioana Reply:
February 22nd, 2012 at 12:36
E un aparat cu vibratii si in functie de pozitia in care stai pe el iti solicita muschii. Try it! E in sala de fitness si ai nevoie de instructorul de pe sala in timpul antrenamentului. O sedinta dureaza 20 de minute dar iti solicita muschii ca si una de 2 ore de aerobic.
Sa-mi spui daca ti-a placut.:P
[Reply]
Monday, 20 February 2012 13:35
Suna foarte bine. Mi-ar placea sa incerc asta si Kangoo Jumps, cred ca ambele pot fi fun. La Power plate am fost de cateva ori insa din cauza programului meu – mai mereu termin la ora 21.00 sfarsita de oboseala – nu imi raman decat sporturile de weekend – cate un tenis, cate un inot
Daca prind insa o sala mai tarzie, poate merita sa incerc… 
[Reply]
Tomata Reply:
February 21st, 2012 at 21:19
sau poate macar o data pe saptamana, in weekend.
adevarul e ca dupa o zi obositoare, la ora 9 seara numai de miscare nu-ti arde. cel putin mie nu.
[Reply]
Monday, 20 February 2012 15:02
Mi-ai facut o pofta nebuna de dans cu articolul tau. parca m-as apuca de Zumba
[Reply]
Tomata Reply:
February 21st, 2012 at 21:20
pai hai cu noi cat mai mergem. un abonament costa 88 de lei parca. 10 intrari. sau 80. nici nu mai stiu
[Reply]
Monday, 20 February 2012 15:24
In general nstructori de zumba dau instructiuni cu mainile. Eu asta am prins dupa 2 luni de Zumba. Am fost sambata la Dennis la Polus si ce pot sa zic e ca am o febra musculara la spate, ma misc de parca-s o batranica incarligata. Dar tot imi place la nebunie
Muzica aia vioaie iti da o alta stare de spirit
[Reply]
Tomata Reply:
February 21st, 2012 at 21:20
da, si tipa asta ne arata cu mainile in ce directie ne vom misca. da’ daca nu stim miscarile…
eh, cum ziceam, le prinzi din mers, pardon, dans 
[Reply]
Monday, 20 February 2012 16:54
eu am mai auzit de zumba da nu stu de ce credeam ca e ceva proiect nou pe online…e bine ca se gandeste cineva si la partea asta cu miscatul fundului…eu tocmai am scris un articol despre efectele ale mișcării asupra creierului
[Reply]
Tomata Reply:
February 21st, 2012 at 21:22
[Reply]
Mihai Motrescu Reply:
March 5th, 2012 at 16:27
intr-adevar, confundam
[Reply]
Monday, 20 February 2012 17:48
Eu m-am cam lasat din varii motive. Macar de m-as pune sa fac acasa
.
[Reply]
Tomata Reply:
February 21st, 2012 at 21:23
pai de ce nu te pui? io daca as avea timp, as incerca. ah, deja ma enervez singura cand ma aud zicand : daca as avea timp…
[Reply]
Tuesday, 21 February 2012 08:58
Când ai timp, du-te o dată și la spinning și zi-ne cum ți s-a părut
[Reply]
Tomata Reply:
February 21st, 2012 at 21:23
as vrea sa merg si la spinning. era in program, numai ca n-am rezolvat cu sala.
[Reply]
Tuesday, 21 February 2012 11:15
Cred ca m-ai convins si pe mine sa ma duc la zumba. De ceva timp ma gandesc sa fac ceva miscare dar sala am abandonat-o de cateva ori
[Reply]
Tomata Reply:
February 21st, 2012 at 21:24
e numai buna miscarea asta. mult mai distractiva decat mersul la sala.
[Reply]
Tuesday, 21 February 2012 13:46
Sunt si baieti pe acolo, sau asta e doar un sport pentru fete? M-as duce sa-mi clatesc si eu ochii
dar sa nu fiu chiar bufonul clasei…. 
[Reply]
Tomata Reply:
February 21st, 2012 at 21:24
la asala unde mergem noi sunt numai fete.
[Reply]
Wednesday, 22 February 2012 17:46
nu e genul meu de sport!
[Reply]
Sunday, 26 February 2012 21:49
Am fost destul de norocoasa sa castig un abonament la zumba pe blogul Denisucai si abia astept sa ajung acolo,sa dau din toate cele
. Cred ca ar fi interesant ca in aceeasi zi sa te duci si in club, ahungi dimineata cu tocurile in mana acasa 
[Reply]
Tomata Reply:
February 26th, 2012 at 23:11
[Reply]